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Entspannung ist dabei das Zauberwort. Ein bisschen mehr Zeit für dich, nichts tun, Hausaufgaben und Handy beiseite legen und einfach faulenzen. Es gibt nämlich auch Hormone, die Stress abbauen und zufriedener machen. Solche Hormone entstehen in deinem Körper, wenn du mit deinem Haustier kuschelst, dich mit Freunden wohlfühlst und bei allem, was du wirklich genießt und gerne machst.